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如何培养宝宝独立睡觉?

发布时间:2019-10-18 19:53:35 编辑:笔名

导语:很多孩子不愿自己一个人睡觉,要大人陪着才行。那如何培养宝宝独立睡觉呢?其实,宝宝独立睡觉好处多,应该从新生儿时期就开始培养宝宝独立睡觉。

新生儿从出生开始,父母最好就开始帮助他们养成良好的睡眠习惯,最好就是可以让宝宝独自一个人躺在舒适的床上睡觉,这样对于宝宝来说更有好处,不但可以让宝宝睡得更香,而且还有利于宝宝的心肺、骨骼的发育和增强抵抗力。

既然新生儿独自睡觉好处这么多,那么如何培养宝宝独立睡觉呢。其实孩子之所以不能独立睡觉很多时候都是因为被父母纵坏了的。孩子的到来总会给一个家庭带来许多的欢乐,父母甚至是家里其他长辈都对小宝宝爱护有加,甚至连孩子睡觉的时候都抱着他们,怕一放下孩子就睡不安稳或是哭闹,但是这样抱着孩子睡觉容易导致宝宝养成不良的睡眠习惯,造成他们以后不抱就不睡的坏毛病。

父母抱着宝宝睡觉,其实会让宝宝睡得不够深,而且醒来之后也会很不精神,这样是很影响宝宝的睡眠质量的。除此之外,抱着宝宝睡觉还会让宝宝感觉不舒服,因为身体的各个部位都没办法活动,四肢也会受到限制,不灵活也不够自由,这就使得宝宝的全身肌肉都得不到休息。还有一点就是抱着宝宝睡觉会影响到孩子的新陈代谢,不利于宝宝呼出二氧化碳和吸收新鲜的空气。最后一点就是不利于养成孩子独立生活的习惯。所以经常抱着孩子睡觉的父母要注意了,抱着孩子睡觉不但对孩子没有任何好处,而且还不利于孩子。

产后新妈妈的身体都会比较虚弱,恢复也需要一段时间,而如果妈妈经常抱着宝宝睡觉的话,会影响新妈妈的睡眠质量,休息不够会影响到体力的恢复和生殖器官的修复,而且也容易导致母亲患上一些疾病。所以在宝宝睡觉之后,最好就是让他独立舒适的躺在自己的床上入睡,千万记住不要抱着宝宝睡觉了。

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