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月经期间不能洗头、吃凉的吗?

发布时间:2019-09-13 19:39:55 编辑:笔名

在我们传统的思想里面在月经期间千万不能碰一些寒凉的东西,不然会导致月经的疼痛或者,家里老人一直说月经期间是不能洗头的,其实选择好水温,选择适当的时间去洗头是可以的,最重要的是这四件事才不能做。

1、月经期间是尽量避免吃凉的,寒凉的食物进入身体之后会引起血液循环受到阻碍,从而导致经血不能排出体外造成气血不畅,不通则痛。虽然说原发性的痛经是与前列腺素有关系的,而前列腺素与吃凉的东西并无太大关系。但是寒冷的刺激也有可能从其他因素上加重痛经。如果你在经期吃过凉的东西已经肚子痛了,就不建议之后再接触凉的东西,例如冰淇淋和冷饮。

2、在月经期间也是可以洗头的,但是我们头部皮肤是比较薄的,洗完头之后大量的水分蒸发会带走头部的热量,容易受风着凉,从而引起头晕头痛的症状,所以一定要用温水洗头,洗头后一定要尽早吹干就可以了。

月经期间哪四件事情不能做?

1、月经期间不能献血

在月经期间身体会大量的流血,消耗了精神和体力,抵抗力也是比较弱。如果在月经期间献血的话,自身的血细胞不容易恢复,从而降低了身体的免疫力。月经期间女性的子宫内膜处于薄弱状态,身体容易受到损伤,免疫力下降,献血也会影响内分泌系统,从而导致内分泌失调。月经期间女性的血量已经很低了,如果再献血的话会让身体变得更加虚弱。

2、不能情绪的激动和过度的劳累

在月经期间因为身体的不舒服,女性特别容易出现心烦气躁的情况,所以在月经期间一定要调整好心态,若是持续激动的话,会让女性出现腰腹部疼痛甚至闭经的症状。同时也要避免身体过度的劳累,千万不能加班熬夜,这样会伤害身体,导致经期的延长和月经量的血减少。

3、不能穿紧身裤和同房

有很多女性为了能够展示自己完美的身材所以穿一些紧身裤,在月经期间穿紧身裤会影响到血液的循环,导致会阴部的充血和水肿。月经期间也要避免同房,因为此时女性的子宫处于开放状态,容易把细菌带入到女性阴道里面,引发生殖器官的炎症。

4、避免喝浓茶

在平时生活中适当的喝茶,有利于提高身体的抵抗力,降低血压。但是在月经期间如果喝浓茶的话,会伤害到身体,所以女性一定要注意自己的身体健康,减少浓茶的摄入量,多喝一些温开水,因为一些浓茶会影响体质的吸收,不利于气血的恢复,会导致缺铁性贫血。

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